Czym jest psychoterapia Gestalt?
Psychoterapia Gestalt opiera się na założeniu, że każdy z nas ma w sobie potencjał do prowadzenia twórczego, satysfakcjonującego życia i zasoby, aby rozwiązywać problemy i radzić sobie z trudnościami.
Jest to rodzaj terapii, która:
Relacja
Na tle innych nurtów terapii psychoterapia Gestalt wyróżnia się podejściem relacyjnym.
To w spotkaniu z drugim człowiekiem odkrywamy swoją wyjątkowość, swój własny styl relacji.
Praca nad budowaniem bliskich relacji, w których możemy być sobą, to jeden z kluczowych aspektów psychoterapii Gestalt.
W trakcie terapii psychoterapeuta Gestalt uważnie przygląda się temu, co dzieje się w kontakcie z klientem. Dzieli się swoimi obserwacjami i zachęca do wzajemnej wymiany. Taka praca jest więc szczególnie pomocna dla osób, które chcą przyglądać się swoim trudnościom relacyjnym, swoim wzorcom działania w relacjach, brać odpowiedzialność za to, w jaki sposób tworzymy relacje.
Nowość/ zmiana
W odróżnieniu od innych podejść Gestalt nie analizuje wyłącznie przeszłości. Punktem wyjścia jest to, co dzieje się w Twoim życiu teraz. W terapii Gestalt chodzi o tworzenie nowych rozwiązań, aby uniknąć pułapek powtarzania, co już znane. I z odwagą iść ku zmianie, ku temu, co otwarte, co nieznane.
Psychoterapia Gestalt
– przestrzeń do zmiany i rozwoju
pomaga zauważyć, jak dziś radzisz sobie z emocjami, relacjami i codziennymi wyzwaniami,
pozwala lepiej zrozumieć sytuację, w której jesteś i przekonać się, jaki masz w niej udział,
pomaga rozpoznać, w jaki sposób wzorce z przeszłości wpływają na Twoje obecne życie,
pomaga zauważać własne emocje i potrzeby, rozpoznawać ograniczające schematy,
jest pomocna w przypadku zaburzeń lękowych, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi,
wspiera w znalezieniu nowych i twórczych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Dla kogo jest psychoterapia Gestalt?
Psychoterapia Gestalt pomaga osobom, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, życiowymi decyzjami czy relacjami.
Jeśli:
i szukasz specjalistycznego wsparcia – jesteśmy tu dla Ciebie.
Nie musisz być w kryzysie, by rozpocząć terapię. Wystarczy, że chcesz być bliżej siebie.
Psychoterapia Gestalt to rodzaj terapii, który koncentruje się na świadomości „tu i teraz”, relacji oraz poszukiwaniu autentycznego kontaktu ze sobą i innymi.
Oferujemy sesje psychoterapii indywidualnej w nurcie Gestalt osobom dorosłym i młodzieży – sesje psychoterapeutyczne Gestalt stacjonarnie i online.
Jak wygląda terapia Gestalt w praktyce?
Proces terapii rozpoczyna się od trzech sesji konsultacyjnych. To czas na opowiedzenie o problemie, nawiązanie porozumienia między terapeutą i klientem, uzgodnienie celów terapii i wspólne podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii.
Sesje psychoterapii odbywają się raz w tygodniu, trwają 50 minut. Odbywają się stacjonarnie w naszym gabinecie psychoterapii w Warszawie na Bielanach lub online.
Pierwsze miesiące terapii są dla wielu osób rzadką sytuacją, gdy mogą być wysłuchane bez oceniania, w atmosferze akceptacji i spokoju. Z czasem nadchodzą trudniejsze momenty – spotkanie z emocjami związanymi z powodem podjęcia terapii. Jest to przejściowa i naturalna część procesu terapeutycznego prowadzącego do zmiany.
Psychoterapeuta Gestalt nie daje gotowych rozwiązań. Towarzyszy, wspiera w lepszym zrozumieniu sytuacji, w której jesteś i poszukiwaniu własnych odpowiedzi.
Psychoterapeuta Gestalt pomaga Ci zobaczyć to, co już masz w sobie i co może stać się punktem wyjścia do zmiany.
Psychoterapia Gestalt jest terapią długoterminową. Przy podejmowaniu decyzji o jej rozpoczęciu warto wziąć pod uwagę, że aby osiągnąć rezultaty, potrzebne są stałość, regularność i zaangażowanie.
Sesja psychoterapii to bezpieczna przestrzeń, w której można być sobą, ze swoimi emocjami, niepewnością, napięciem czy brakiem słów. Bez oceniania, bez presji. Jest obecność, towarzyszenie i uważność.
Zamknięcie terapii obejmuje kilka sesji podsumowujących i świadome domknięcie procesu w odniesieniu do celów uzgodnionych na początku.
Dlaczego warto wybrać nasz gabinet psychoterapii Gestalt w Warszawie?
Przestrzeń do zmiany i rozwoju
Tworzymy miejsce, w którym możesz w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, potrzebom i relacjom.
Zespół zaangażowanych psychoterapeutów Gestalt
Współpracujemy z doświadczonymi terapeutami oraz osobami w trakcie certyfikacji, którzy oferują profesjonalne wsparcie osobom szukającym pomocy psychologicznej.
Trwała zmiana
Nie podajemy gotowych rozwiązań. Pomagamy Ci lepiej rozumieć siebie, byś mógł/mogła tworzyć własne odpowiedzi i sposoby działania.
Bez oceniania i presji
Oferujemy obecność, uważność i akceptację. Dajemy Ci przestrzeń do bycia sobą, z emocjami, napięciem, milczeniem. Tak, jak jesteś w danym momencie.
Terapia dopasowana do Ciebie
Nie trzeba być „w kryzysie”, by rozpocząć. Wystarczy chcieć być bliżej siebie i żyć bardziej świadomie.
Warszawa Bielany i online
Sesje prowadzimy stacjonarnie i online, dostosowując formę do Twoich potrzeb. Gabinet psychoterapii Gestalt znajduje się blisko metra Słodowiec. Psychoterapia Gestalt może odbywać się także online.
Psychoterapia Gestalt w Warszawie to przestrzeń do zmiany i rozwoju, w której możesz pracować nad relacjami, emocjami i jakością swojego życia.
Zapraszamy osoby, które potrzebują specjalistycznego wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, życiowymi decyzjami czy relacjami. Jeśli szukasz rodzaju terapii, która pomoże Ci pogłębić kontakt ze sobą, zrozumieć swoje emocje, relacje i zacząć działać bardziej świadomie, Gestalt może być dla Ciebie.
Gdzie nas znajdziesz i jak umówić się na sesję psychoterapii?
Jeśli szukasz psychoterapeuty Gestalt w Warszawie, zapraszamy do Centrum Psychoterapii i Rozwoju Po zmianę.
Centrum Psychoterapii i Rozwoju Po zmianę mieści się w lokalizacji Warszawa Bielany przy ulicy Żeromskiego 11 z doskonałym dojazdem komunikacją miejską (autobusy, tramwaje) oraz 5 minut piechotą do stacji metra Słodowiec.
Nasza pracownia psychoterapii na Bielanach w Warszawie to przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, zatrzymać się i przyjrzeć swojemu doświadczeniu przy uważnym towarzyszeniu terapeuty.
Sesje psychoterapii indywidualnej odbywają się w komfortowym gabinecie psychoterapii lub online – jest to opcja dla osób pracujących, uczących się, podróżujących lub mieszkających poza Warszawą.
Cennik
|
Sesja psychoterapii w gabinecie |
230 zł / 50 minut |
|
Sesja psychoterapii online |
230 zł / 50 minut |
Jeśli szukasz dobrego psychoterapeuty Gestalt w Warszawie i specjalistycznego wsparcia dla dorosłych lub młodzieży w Warszawie, nasz zespół jest do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się z psychoterapeutą, który pomoże Ci przejść przez trudności życiowe i znajdź wsparcie w odpowiedniej formie – psychoterapia online lub stacjonarna.
Centrum Psychoterapii i Rozwoju PO ZMIANĘ Warszawa Bielany
Tel: +48 508 011 030
E-mail: kontakt@pozmiane.pl
www.pozmiane.pl
–
jesteśmy tu, by pomóc
Centrum Psychoterapii i Rozwoju Po zmianę Warszawa Bielany to przestrzeń do zmiany i rozwoju, w której możesz pracować nad relacjami, emocjami i jakością swojego życia.