Magdalena Cieślak

Psychoterapeutka 

Trenerka umiejętności osobistych i społecznych

Umów termin

W pracy najważniejsze dla mnie jest, by każda osoba, która tego potrzebuje, mogła otrzymać profesjonalne i życzliwe wsparcie. 

Wierzę, że każda zmiana zaczyna się od spotkania z kimś, kto naprawdę Cię usłyszy.  

W kontakcie terapeutycznym stawiam przede wszystkim na budowanie relacji opartej na akceptacji, zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i autentyczności. Relacji, która wspiera poszerzanie świadomości siebie, odkrywanie, co to znaczy być sobą i czuć się z tym dobrze. 

Zapraszam osoby, które:

  • znajdują się w kryzysie osobistym lub zawodowym
  • mają trudności w relacjach
  • zmagają się z chronicznym stresem, niepokojem, napięciem emocjonalnym, objawami psychosomatycznymi
  • zmagają się z niską samooceną, czują się źle ze sobą
  • odczuwają brak sensu mimo „pozornej normalności”
  • czują, że pragną dla siebie innego życia niż to, które obecnie prowadzą
  • chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, aby prowadzić bardziej twórcze i spełnione życie
  • szukają głębszej życiowej równowagi

Pracuję w oparciu o podejście humanistyczne Gestalt.

Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał, by wieść spełnione i twórcze życie, by radzić sobie z trudnościami, budować dobre relacje. 

Jako terapeutka pomagam Ci zrozumieć sytuację, w której się znalazłeś/aś. Wspieram Cię w odkrywaniu kreatywności, sprawczości i znajdowaniu sposobów rozwiązania Twoich trudności po to, byś mógł/mogła pełniej czerpać z życia.

Prowadzę terapię indywidualną dla osób dorosłych oraz dla młodzieży od 15 roku życia.

Stale poszerzam wiedzę i doskonalę umiejętności na kursach i szkoleniach. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym PTPG oraz pod stałą superwizją. 

Równolegle realizuję szkolenia i warsztaty z zakresu odporności psychicznej, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, wspierając organizacje w budowaniu kultury dobrostanu. Łączę głębokie rozumienie mechanizmów psychicznych z praktycznymi narzędziami wspierającymi komunikację, empatię, zarządzanie stresem i budowanie relacji. 

Wykształcenie

  • 5-letnie studia magisterskie: filologia polska, Uniwersytet Warszawski
  • 3-letnie studia psychologiczne, SWPS
  • 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, Szkoła Psychoterapii Gestalt akredytowana przez EAGT w Warszawie
  • 2-letnie studia podyplomowe Studium Terapii i Treningu Grupowego, Uniwersytet Warszawski
  • 1-letnie studia podyplomowe Nonviolent Communication wg M. B. Rosenberga, Collegium Civitas
  • Intensywny kurs mediacji w duchu NVC, Mediate Your Life, Akademia NVC 

Prywatnie kocham naturę. Wolny czas spędzam w lesie, w jeziorze, w otoczeniu przyrody. Lubię pływać, ćwiczyć jogę, chodzić po górach. Odpoczywam przy dobrej powieści współczesnej i długich rozmowach z bliskimi. Towarzyszy mi mój pies Dżek, która zagląda czasem do gabinetu 🙂

Olga Wojciechowska

Psycholożka

Psychoterapeutka

Umów termin

Ważne jest dla mnie, by moi klienci czuli, że mogą mnie zaprosić do towarzyszenia im w ich trudach, wyzwaniach, a także osiągnięciach. Dlatego w pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie dla nich bezpiecznej, wygodnej przestrzeni, w której poczują się usłyszani, widziani i rozumiani. Ważne jest dla mnie, by klienci czuli, że mogą się oprzeć na relacji ze mną.

„Terapeuta to ktoś, kto otrzymuje niezwykły dar uczestnictwa w czyimś życiu i próby wprowadzenia do niego światła.” 

Justyna Dąbrowska, Zawsze Jest Ciąg Dalszy, Rozmowy z Psychoterapeutami

Mam 41 lat.

Zapraszam osoby, które doświadczają:

  • kryzysu życiowego, dużej zmiany, sytuacji dużego stresu
  • wypalenia zawodowego
  • depresji
  • problemów w relacji
  • zaburzonej samooceny
  • problemów radzenia sobie z emocjami
  • potrzeby rozwoju osobistego

Może być też tak, że nie do końca potrafisz określić, na czym polega Twoja trudność i potrzebujesz po prostu z kimś o tym porozmawiać. Na to również też jest przestrzeń – zapraszam Cię na konsultację, podczas której wspólnie spróbujemy zobaczyć, jak można Ci pomóc.

Pracuję w nurcie humanistycznym Gestalt. Pragnąc poszerzać wiedzę i doskonalić umiejętności, biorę udział w szkoleniach i warsztatach. Pracuję pod stałą superwizją.

Prowadzę terapię indywidualną dla osób dorosłych. 

Równolegle prowadzę webinary o tematyce well-being oraz zdrowia psychicznego skierowane do pracowników firm.

Przykłady tematów webinarów, które mam w swoim portfolio, to: 

  • Superbohaterowie w kryzysie – czy presja sukcesu i produktywności może prowadzić do depresji?
  • Rozwijaj swoją inteligencję emocjonalną – klucz do sukcesu i harmonii
  • Release, relax & shine. Jak przeciwdziałać depresji, w tym depresji zimowej?
  • Siła spokoju: Jak budować odporność psychiczną na co dzień i w pracy
  • Slow life, slow work – jak zwolnić tempo życia i pracy?
  • Kiedy ciało mówi nie – rozmowy o psychosomatyce
  • Narcyzm – cecha czy zaburzenie? Jak rozpoznać i zrozumieć mechanizmy narcyzmu?

Pracuję w języku polskim i angielskim. 

Wykształcenie 

  • 5 letnie studia magisterskie na Warszawskim Uniwersytecie SWPS o specjalności psychologia społeczna
  • 4 letnie całościowe szkolenie z zakresu psychoterapii w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie
  • Roczna szkoła dla Trenerów Grupowych GRUPY TROP

Prywatnie jestem właścicielką wspaniałej jamniczki Lusi (jestem miłośniczką zwierząt), ćwiczę regularnie jogę, a jeśli czas pozwala, uczęszczam na lekcje śpiewu. Kocham wyprawy, w których mogę zanurzyć się w naturze. Uczestniczę w treningach uważności i medytacji.

Vesna Lorenc

Trenerka, coach

Umów termin

W pracy najważniejsze jest dla mnie autentyczne spotkanie człowieka z człowiekiem oparte na empatii, uważności i zgodzie na to, co się pojawia. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie się zatrzymać, usłyszeć siebie, rozpoznać potrzeby i zyskać klarowność co do kierunku działania w życiu osobistym i zawodowym.

Jako trenerka zapraszam organizacje, które:

  • chcą budować kulturę opartą na dialogu, odpowiedzialności i empatii,
  • szukają eksperckiego wsparcia w obszarze NVC (Nonviolent Communication, Porozumienie bez Przemocy)

Jako coach zapraszam osoby, które:

  • są w kryzysie relacyjnym (w związku, rodzinie, miejscu pracy),
  • doświadczają konfliktu – wewnętrznego lub z innymi – i chcą znaleźć drogę do porozumienia,
  • szukają wsparcia w rozwoju osobistym i zawodowym z uwzględnieniem ciała, emocji i wartości,
  • pracują jako liderzy/liderki i czują się obciążeni, wypaleni lub zagubieni w dynamice zespołu,
  • chcą świadomie rozwijać kompetencje komunikacyjne, przywódcze i inkluzywność w organizacjach

Pracuję w oparciu o…

Pracuję w podejściu opartym na Porozumieniu bez Przemocy (Nonviolent Communication) z głębokim zakorzenieniem w pracy z ciałem, uważności i neurobiologii relacyjnej. Towarzyszę osobom indywidualnym i zespołom w procesie zmiany – również w sytuacjach trudnych i niejednoznacznych. Czerpię z wieloletniego doświadczenia mediacyjnego oraz pracy trenerskiej w obszarach DEIB (Diversity, Equity, Inclusion & Belonging). Pracuję pod stałą superwizją i zgodnie z kodeksem etycznym CNVC oraz ICF.

Prowadzę…

  • sesje indywidualne (rozwojowe i coachingowe) w języku polskim, angielskim, serbskim i rosyjskim,
  • mediacje oparte na NVC, szczególnie w środowisku rodzinnym i zawodowym,
  • warsztaty i procesy rozwojowe dla organizacji (liderów i zespołów) w obszarze komunikacji, kryzysów, przeciwdziałania wykluczeniu i budowania kultury dialogu

Wykształcenie

  • Magistra Stosunków Międzynarodowych, Wydział Dziennikarstwa i Nauk Politycznych Uniwersytetu Warszawskiego
  • Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC) przy Center for Nonviolent Communication (CT CNVC)
  • Coach akredytowana przez International Coaching Federation na poziomie Master Certified Coach (MCC ICF)
  • Ukończone programy w obszarze pracy z ciałem, somatyki i neurobiologii relacyjnej (m.in. z Robertem Gonzalesem, Sarah Peyton, Davidem Weinstockiem)
  • Regularna superwizja i udział w międzynarodowych programach rozwoju trenerskiego i mediacyjnego

Prywatnie

Prywatnie jestem mamą i kobietą na ścieżce duchowej. 

Publikacje

Jestem autorką książek:

  • „Alfabet empatii – Porozumienie bez Przemocy w praktyce” (wyd. I – 2019, wyd. II – 2023),
  • „Meeting Me Halfway” – Praktyczny przewodnik dla par międzykulturowych” (wydana w czterech językach, 2020),

„Konflikt – Szacunek – Porozumienie. Porozumienie bez Przemocy w praktyce biznesowej” (2022). których mogę zanurzyć się w naturze. Uczestniczę w treningach uważności i medytacji.