Centrum Psychoterapii
i Rozwoju PO ZMIANĘ
Twój pierwszy krok do zmiany to rozmowa z kimś, kto naprawdę Cię usłyszy.
Zapraszamy osoby dorosłe, młodzież i pary.
Obszary, w których wspieramy rozwój i zmianę
Osoby, które podejmują decyzję o rozpoczęciu psychoterapii, często opisują swój stan w ten sposób:
- Przeżywam trudności w relacjach.
- Doświadczam uczucia silnego niepokoju bez wyraźnej przyczyny.
- Doświadczam spadku energii i poczucia braku sensu.
- Odczuwam ból bez wyraźnej przyczyny medycznej.
- Przechodzę przez kryzys życiowy, który zaburza mój dotychczasowy sposób funkcjonowania.
- Straciłem/am kogoś bliskiego.
- Nie lubię siebie.
- Utraciłam zaangażowanie i motywację do pracy.
Czy coś z tego brzmi znajomo? Jeśli tak, pozwól sobie na zmianę. Jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc.
Dowiedz się więcej o tym, jak działa psychoterapia i co może zmienić w Twoim życiu.
Masz wątpliwości, od czego zacząć? Bezpłatna konsultacja telefoniczna pomoże Ci znaleźć odpowiednią drogę wsparcia. Pomożemy Ci wybrać formę terapii najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb lub polecimy specjalistę, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Zespół
Magdalena Cieślak
Psychoterapeutka, TRENERKA
W pracy terapeutki najważniejsze jest dla mnie zbudowanie relacji, w której poczujesz się naprawdę bezpiecznie. Zależy mi, aby gabinet był spokojnym miejscem, w którym bez obaw przed oceną opowiesz o tym, co dla Ciebie uciążliwe, drażliwe czy nawet wstydliwe.
Zapraszam Cię do podróży, w której w atmosferze otwartości, akceptacji i autentyczności będziesz odkrywać, co jest dla Ciebie prawdziwie ważne, co może zmniejszyć Twoje cierpienie, czego potrzebujesz i pragniesz, by móc powiedzieć “lubię swoje życie”, na co się decydujesz, co wybierasz w zgodzie ze sobą.
Olga Wojciechowska
PSYCHOLOŻKA, PSYCHOTERAPEUTKA
Ważne jest dla mnie, by moi klienci czuli, że mogą mnie zaprosić do towarzyszenia im w ich trudach, wyzwaniach, a także osiągnięciach. Dlatego w pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie dla nich bezpiecznej, wygodnej przestrzeni, w której poczują się usłyszani, widziani i rozumiani. Ważne jest dla mnie, by klienci czuli, że mogą się oprzeć na relacji ze mną.
Vesna Lorenc
Trenerka, coach
W pracy najważniejsze jest dla mnie autentyczne spotkanie człowieka z człowiekiem oparte na empatii, uważności i zgodzie na to, co się pojawia. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie się zatrzymać, usłyszeć siebie, rozpoznać potrzeby i zyskać klarowność co do kierunku działania w życiu osobistym i zawodowym.
Artur Grendzicki
Psycholog, psychoterapeuta, trener
W pracy indywidualnej oraz grupowej ważne jest dla mnie współtworzenie zarówno bezpiecznych, jak i inspirujących warunków do radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami. Fascynuje mnie towarzyszenie innym w odkrywaniu i wykorzystywaniu ich zasobów, nawiązywaniu bliższej relacji ze sobą i z innymi. Każde spotkanie jest dla mnie doświadczeniem, które zostawia ślad, będący wzmocnieniem kroków na ścieżce prywatnej i zawodowej.
Marta Kocięda
Psycholożka, psychoterapeutka
Psychoterapia to dla mnie podróż, odkrywanie różnych ścieżek i dróg, czasami zatrzymywanie się i patrzenie z innej perspektywy. To, co dla mnie jest najważniejsze w tym doświadczeniu, to fakt, że każda podróż jest inna, odbywa się we własnym tempie i w oparciu o indywidualne potrzeby.
Pracuję również w oparciu o ekopsychologię i wierzę, że bycie w kontakcie z przyrodą wspiera proces terapeutyczny i daje możliwość lepszego poznania samego siebie. W związku z tym mogę zaprosić Cię na sesję terapeutyczną w otoczeniu natury (np. w parku / lesie).
Psychologiczne wsparcie dla firm
– by liderzy i zespoły mogły pracować z większym zaangażowaniem, równowagą i satysfakcją.
Programy wsparcia pracowników (np. w ramach EAP*)
*Employee Assistance Program
Interaktywne warsztaty
i szkolenia
Webinaria
Obszary, w których pomagamy firmom lepiej dbać o swoich ludzi
Dowiedz się, jak możemy pomóc Twojej organizacji lepiej zadbać o ludzi i tworzyć wspierające środowisko pracy.
Wellbeing psychiczny w pracy – jak o siebie zadbać na co dzień?
Stres pod kontrolą – zarządzanie stresem i napięciem w środowisku pracy
Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznać i jak mu zapobiegać?
Psychiczna odporność i elastyczność – budowanie wewnętrznej siły
Jak rozmawiać o trudnych emocjach w pracy?
Cyfrowe zmęczenie i higiena pracy online
Jeśli reprezentujesz organizację lub firmę i szukasz wartościowego wsparcia dla swojego zespołu, doradzimy w wyborze działań odpowiadających na Wasze potrzeby i cele.
Nasza lokalizacja
Gabinet psychoterapii mieści się w Warszawie na Bielanach przy ulicy Żeromskiego 11 z doskonałym dojazdem komunikacją miejską (autobusy, tramwaje) oraz 5 minut piechotą do stacji metra Słodowiec.
Oferujemy spotkania stacjonarne oraz terapię online idealną dla osób pracujących, podróżujących lub mieszkających poza Warszawą.
Centrum Psychoterapii i Rozwoju PO ZMIANĘ Warszawa Bielany
Tel: 530 685 579
kontakt@pozmiane.pl
www.pozmiane.pl
–
jesteśmy tu, by pomóc